건자두 칼로리

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작성자잠수함 조회 1회 작성일 2021-07-26 16:35:28 댓글 0

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다이어트시 변비에 좋은 과일은? 건자두~! 다이어트시 주의사항

다이어트시 변비에 좋은 과일은? 건자두~! 다이어트시 주의사항
.
다이어트를 하면 매우 불편한게 따라오는데요
바로 변비인데요
비만 전문의 강은희원장이 추천하는
변비에 좋은 과일 : 바로 자두입니다.
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하지만 건자두를 먹을 때
다이어트시에는 꼭 주의해야할 사항이 있다고 하는데요
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비만 전문의 강은희원장이 알려주는
올바른 다이어트 방법

푸룬 효능과 칼로리 부작용 정리했어요

푸룬은 서양 자두를 말린 것으로 말린 자두,
프룬 건자두 등으로 불리고 있어요.

우리나라 자두와는 조금 다른 느낌을 가지고 있는
푸룬은 서양 자두 중에서도 씨가 있는 채로 말려도
발효가 되지 않고 마르는 것을 가리키며,

어떤 특종 종이라기보다는 자두 품종 중 부패 없이
건자두를 만들 수 있는 자두를 일컫습니다.

변비에 직방이라는 건자두 효능과 부작용

건자두는 푸룬이라고도 불립니다.
변비에 좋기로 유명한데요 오늘은 푸룬 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

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#건자두 칼로리

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